由于手机是利用电来工作，摇晃手机即可产生电能，说明利用了电磁感应原理，要消耗机械能，生成电能；

将手机上下摇动一次，相当于将100g的重物举高20cm ， 则产生的能量E=W=mgh=0.1kg×10N/kg×0.2m=0.2J ，

每秒摇动2次，则摇动手机的功率P=2w/t=0.4W ，

所以答案是：机械，0.4．

【考点精析】关于本题考查的动能定理的综合应用，需要了解应用动能定理只考虑初、末状态，没有守恒条件的限制，也不受力的性质和物理过程的变化的影响.所以，凡涉及力和位移，而不涉及力的作用时间的动力学问题，都可以用动能定理分析和解答，而且一般都比用牛顿运动定律和机械能守恒定律简捷才能得出正确答案．